Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Knochenschwund senkt
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Sie führt zu erhöhter Bruchgefahr, insbesondere an Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenken, und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Weltweit leiden Millionen von
Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Osteoporose senkt
Osteoporose, eine Erkrankung, die durch einen Verlust an Knochenmasse und -dichte gekennzeichnet ist und zu erhöhter Brüchigkeit und Frakturgefahr führt, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit über 200 Millionen Menschen an Osteoporose leiden, wobei Frauen besonders stark betroffen sind.
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