Warum ist es wichtig, den Körper regelmäßig zu regenerieren
In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit, gerät die Regeneration des Körpers oft zu kurz. Wir funktionieren auf Hochtouren, schieben Müdigkeit und Erschöpfung beiseite und opfern Schlaf und Erholung für vermeintlich wichtigere Aufgaben. Doch dieser Lebensstil hat gravierende Folgen.
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