Warum gesunde Ernährung das Risiko für Infektionen senkt
Unser Immunsystem, die komplexe Verteidigungslinie unseres Körpers gegen Krankheitserreger, ist stark von der Ernährung abhängig. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Kost ist nicht nur essentiell für das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch ein entscheidender Faktor in der Prävention von Infektionen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betont immer
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Ausreichend Schlaf ist nicht nur essentiell für unser allgemeines Wohlbefinden, sondern spielt auch eine überraschend