Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Rückenschmerzen verringert
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen. Studien zeigen, dass bis zu 80% der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal unter Rückenschmerzen leiden werden. Diese Schmerzen können von leichten, vorübergehenden Beschwerden bis hin zu chronischen,
Wie regelmäßiger Sport das Risiko für chronische Rückenschmerzen senkt
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen erheblich. Chronische Rückenschmerzen, definiert als Schmerzen, die länger als drei Monate andauern, stellen eine besonders große Belastung dar, sowohl für die Betroffenen selbst als auch für das Gesundheitssystem. Die
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