Warum ausreichend Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit ist

Warum ausreichend Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit ist

Haz 2, 2025

In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird ausreichender Schlaf oft als Luxus angesehen, ein nebensächliches Detail, das man bei Bedarf einfach streichen kann. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus: Schlafentzug hat weitreichende und schwerwiegende Folgen für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Studien zeigen eindrücklich,

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