Warum ausreichend Schlaf das Risiko für Erschöpfung senkt

Warum ausreichend Schlaf das Risiko für Erschöpfung senkt

Mar 28, 2025

Erschöpfung, ein Zustand chronischer Müdigkeit und reduzierter Leistungsfähigkeit, ist in unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft weit verbreitet. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden Millionen von Menschen weltweit unter Erschöpfungssyndrom, wobei die Zahlen stetig ansteigen. Ein entscheidender Faktor, der oft übersehen wird, ist die

Mehr lesen
Wie ausreichend Schlaf das Risiko für chronische Müdigkeit senkt

Wie ausreichend Schlaf das Risiko für chronische Müdigkeit senkt

Mar 18, 2025

Chronische Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch schwerwiegende Folgen für die gesundheitliche und psychische Verfassung haben. Während viele Faktoren zu chronischer Müdigkeit beitragen, ist ausreichender Schlaf ein entscheidender

Mehr lesen