Warum ausreichend Schlaf das geistige Wohlbefinden fördert
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus angesehen, ein unnötiges Opfer auf dem Altar von Produktivität und Erfolg. Doch diese Perspektive verkennt die fundamentale Rolle, die ausreichender Schlaf für unser geistiges Wohlbefinden spielt. Ein Mangel an Schlaf hat weitreichende negative Konsequenzen,
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