Warum ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen
In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxusgut betrachtet, als etwas, das man sich leisten kann, wenn man genug Zeit hat. Die Realität sieht jedoch anders aus: Ausreichend Schlaf ist keine Frage des Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung für ein gesundes und
Warum es wichtig ist, ausreichend zu schlafen
In unserer schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von ständigem Leistungsdruck und der omnipräsenten Verfügbarkeit von Informationen, gerät ein essentieller Aspekt unseres Wohlbefindens oft in den Hintergrund: der Schlaf. Die Folgen unzureichenden Schlafs sind weitreichend und betreffen nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige und
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