Warum ausreichender Schlaf das Risiko für Krankheiten verringert
Ausreichender Schlaf ist nicht nur ein Luxus, sondern eine Grundlage für ein gesundes Leben. Während viele Menschen Schlaf als nebensächliche Aktivität betrachten, die man bei Bedarf reduzieren kann, zeigt eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien den direkten Zusammenhang zwischen Schlafentzug und einem erhöhten Risiko
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