Wie ausreichend Schlaf das Risiko für chronische Müdigkeit senkt
Chronische Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch schwerwiegende Folgen für die gesundheitliche und psychische Verfassung haben. Während viele Faktoren zu chronischer Müdigkeit beitragen, ist ausreichender Schlaf ein entscheidender
Warum ausreichend Schlaf das Risiko für chronische Müdigkeit senkt
Chronische Müdigkeit, ein Zustand anhaltender Erschöpfung, der weit über normale Müdigkeit hinausgeht, betrifft Millionen von Menschen weltweit und beeinträchtigt erheblich deren Lebensqualität. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von medizinischen Erkrankungen bis hin zu psychischen Belastungen. Ein oft übersehener, aber entscheidender Faktor ist
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