Warum ausreichend Schlaf wichtig für die Gesundheit ist

Warum ausreichend Schlaf wichtig für die Gesundheit ist

Mar 25, 2025

In unserer schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit, gerät ein essentieller Aspekt unserer Gesundheit oft zu kurz: ausreichender Schlaf. Die Folgen dieses chronischen Schlafmangels sind weitreichend und betreffen nicht nur unsere Stimmung und Leistungsfähigkeit, sondern auch unsere physische und mentale Gesundheit

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