Warum ausreichend Schlaf das Risiko für Depressionen senkt
Depressionen stellen eine weitverbreitete und ernstzunehmende psychische Erkrankung dar, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass über 280 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden, was die immense Belastung für Individuen, Familien und Gesellschaften verdeutlicht. Die Suche nach effektiven Präventions-
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