Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Schlafstörungen senkt
Schlafstörungen, wie Insomnie, Schlafapnoe oder Restless-Legs-Syndrom, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation leiden weltweit Millionen von Menschen unter diesen Beschwerden, mit weitreichenden Folgen für die gesundheitliche Lebensqualität, die Arbeitsleistung und das soziale Wohlbefinden. Die Suche nach wirksamen und
Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafprobleme verringert
Schlafprobleme, wie Insomnie und andere Schlafstörungen, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Statistiken zeigen, dass Millionen von Menschen weltweit unter Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder einem erholsamen Schlaf leiden. Die Folgen sind weitreichend und reichen von reduzierter Leistungsfähigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu
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Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die weltweit Millionen von Menschen
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Die menschliche Gehirnfunktion ist ein komplexes und faszinierendes System, dessen optimale Leistung von einer Vielzahl