Wie ausreichend Schlaf das Risiko für Schlafapnoe verringert
Schlafapnoe, eine ernstzunehmende Erkrankung, die durch wiederholte Atemstillstände während des Schlafs gekennzeichnet ist, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Folgen reichen von chronischer Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes. Während genetische Faktoren und Übergewicht als
Warum ausreichender Schlaf das Risiko für Schlafapnoe senkt
Schlafapnoe, eine ernstzunehmende Schlafstörung, die durch wiederholte Atempausen während des Schlafs gekennzeichnet ist, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Folgen reichen von Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen. Während genetische Veranlagung und bestimmte Risikofaktoren wie Übergewicht
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