Warum ausreichender Schlaf das Risiko für chronische Krankheiten senkt
In unserer Gesellschaft, geprägt von Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit, gerät ausreichender Schlaf oft zu kurz. Die Folgen dieser Schlafdefizite sind weitreichender als bloße Müdigkeit am nächsten Tag. Immer mehr Studien belegen einen klaren Zusammenhang zwischen chronischem Schlafmangel und einem erhöhten Risiko für diverse
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