Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafstörungen verringert
Schlafstörungen, wie Insomnie, Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Laut einer Studie der CDC leiden etwa 35% der Erwachsenen in den USA an unzureichenden Schlaf. Diese Schlafprobleme haben weitreichende Konsequenzen, von reduzierter Produktivität und Konzentration bis hin zu einem erhöhten
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKErkrankungen) stellen weltweit eine der häufigsten Todesursachen dar. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass jährlich
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Chronische Müdigkeit, ein Zustand anhaltender und unerklärlicher Erschöpfung, beeinträchtigt Millionen von Menschen weltweit und wirkt
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Asthma, eine chronische Erkrankung der Atemwege, betrifft weltweit Millionen von Menschen und stellt eine erhebliche
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