Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Knochenschwund verringert
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Sie betrifft Millionen von Menschen weltweit, vor allem Frauen nach den Wechseljahren, und führt zu einem erhöhten Risiko für Frakturen,
Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Knochenbrüche verringert
Knochenbrüche stellen ein erhebliches Gesundheitsproblem dar, insbesondere im Alter. Weltweit erleiden Millionen Menschen jährlich Knochenbrüche, die zu erheblichen Schmerzen, Beeinträchtigungen und in schweren Fällen sogar zum Tod führen können. Die Osteoporose, eine Erkrankung, die zu einer Abnahme der Knochendichte und damit zu einem
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