Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für psychische Erschöpfung senkt

Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für psychische Erschöpfung senkt

May 13, 2025

In unserer schnelllebigen und oft überfordernden Gesellschaft nimmt die psychische Erschöpfung stetig zu. Burnout, Depressionen und Angststörungen sind weitverbreitete Phänomene, die nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern auch die Produktivität und die Wirtschaftlichkeit negativ beeinflussen. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit

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