Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für psychische Belastungen senkt
In unserer modernen, oft von Stress geprägten Gesellschaft nimmt die psychische Belastung der Bevölkerung stetig zu. Depressionen, Angststörungen und Burnout sind keine Seltenheiten mehr und stellen eine immense Herausforderung für das Individuum, aber auch für das Gesundheitssystem dar. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass
Wie Bewegung das Risiko für psychische Belastungen senkt
In unserer modernen, oft sitzenden Gesellschaft nimmt die Prävalenz von psychischen Belastungen wie Angststörungen, Depressionen und Burnout stetig zu. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit über 280 Millionen Menschen an Depressionen leiden, eine Zahl, die in den kommenden Jahren voraussichtlich weiter steigen wird.
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