Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Rückenschmerzen senkt
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen. Studien zeigen, dass bis zu 80% der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen leiden, wobei die Ursachen vielfältig und oft komplex sind. Von muskulären Verspannungen über Bandscheibenvorfälle bis
Wie Bewegung das Risiko für chronische Rückenschmerzen verringert
Chronische Rückenschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass bis zu 80% der Menschen irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen leiden werden, wobei ein erheblicher Teil davon chronisch wird. Diese
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