Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Stress verringert
In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Leistungsanforderungen im Beruf und Privatleben sowie der zunehmende soziale Druck führen bei vielen Menschen zu einem chronisch erhöhten Stresslevel mit weitreichenden gesundheitlichen Folgen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Depressionen und
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