Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafprobleme verringert

Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafprobleme verringert

Mar 13, 2025

Schlafprobleme, wie Insomnie und andere Schlafstörungen, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Statistiken zeigen, dass Millionen von Menschen weltweit unter Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder einem erholsamen Schlaf leiden. Die Folgen sind weitreichend und reichen von reduzierter Leistungsfähigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu

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