Warum ist es wichtig, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren
In unserer modernen, zunehmend sesshaften Gesellschaft nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung stetig zu. Bewegungsmangel ist zu einem weit verbreiteten Problem geworden, mit schwerwiegenden Folgen für die gesundheitliche und psychische Verfassung der Bevölkerung. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) führt mangelnde körperliche Aktivität jährlich zu
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