Welche Sportarten sind gut für die Psyche?
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In unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt nimmt die Bedeutung der geistigen Gesundheit stetig zu. Statistiken zeigen einen besorgniserregenden Anstieg von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen, was deutlich die Notwendigkeit von effektiven Präventions- und Behandlungsmethoden unterstreicht. Während psychotherapeutische Ansätze und Medikamente eine
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