Warum Sport das Risiko für psychische Belastung senkt

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Mar 18, 2025

In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft nimmt die Belastung durch psychische Erkrankungen stetig zu. Stress, Angstzustände und Depressionen sind weit verbreitet und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt beispielsweise, dass Depressionen allein weltweit über 280 Millionen Menschen betreffen. Die Suche nach

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Warum regelmäßiger Sport die Lebensqualität erhöht

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Mar 15, 2025

In einer Welt, die von zunehmendem Stress, Bewegungsmangel und schlechten Ernährungsgewohnheiten geprägt ist, gewinnt die Frage nach der Verbesserung der Lebensqualität immer mehr an Bedeutung. Ein entscheidender Faktor, der oft unterschätzt wird, ist die regelmäßige Ausübung von Sport. Wissenschaftliche Studien belegen eindrucksvoll den

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