Wie gesunde Ernährung das Immunsystem stärkt
Unser Immunsystem, ein komplexes Netzwerk aus Zellen und Organen, ist unser ständiger Beschützer vor Krankheitserregern wie Viren, Bakterien und Pilzen. Seine Effektivität ist jedoch nicht konstant, sondern stark abhängig von verschiedenen Faktoren – und einer der wichtigsten ist unsere Ernährung. Ein Mangel an
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