Warum regelmäßige Entspannung den Körper entlastet

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May 22, 2025

In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiges Phänomen. Der ständige Druck, leistungsfähig zu sein und den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, führt bei vielen Menschen zu einer chronischen Überlastung von Körper und Geist. Die Folgen sind vielfältig und reichen von

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Warum es wichtig ist, regelmäßig Entspannungsübungen zu machen

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Nis 1, 2025

In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Gesellschaft sind Stress und Hektik allgegenwärtig. Der stetige Druck, leistungsfähig zu sein und den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, belastet Körper und Geist gleichermaßen. Die Folgen sind weitreichend und reichen von leichten Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin

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