Welche Vitamine braucht der Körper täglich?
Vitamine sind essenziell für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Sie sind organische Verbindungen, die wir in kleinen Mengen benötigen, um zahlreiche Stoffwechselprozesse aufrechtzuerhalten und Krankheiten vorzubeugen. Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, liefern Vitamine keine Energie, sondern fungieren als Katalysatoren
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