Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Rückenschmerzen verringert
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Millionen von Menschen leiden unter akuten oder chronischen Schmerzen im Rücken, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Fehlhaltungen über Übergewicht bis hin zu Verletzungen. Doch ein wichtiger Faktor, der oft
Wie regelmäßiger Sport das Risiko für Rückenschmerzen senkt
Rückenschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Beschwerden und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen. Chronische Rückenschmerzen stellen eine erhebliche Belastung für das Gesundheitssystem dar und führen zu hohen Kosten durch Arztbesuche, Physiotherapie und Arbeitsausfälle. Schätzungsweise leiden etwa 80% der Erwachsenen im Laufe ihres
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