Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Knochenschwund senkt
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Sie führt zu erhöhter Bruchgefahr, insbesondere an Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenken, und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Weltweit leiden Millionen von
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