Warum regelmäßiges Yoga die Flexibilität verbessert
In unserer modernen, oft sitzenden Lebensweise leidet die körperliche Flexibilität vieler Menschen. Steife Muskeln, eingeschränkte Bewegungsumfänge und ein erhöhtes Risiko für Verletzungen sind die Folge. Doch es gibt einen wirksamen Gegenpol zu diesem Trend: regelmäßiges Yoga. Diese jahrtausendealte Praxis, die weit mehr als
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