Wie wichtig ist Vitamin D für die Gesundheit?
Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, spielt eine weitaus größere Rolle für unsere Gesundheit als viele vermuten. Es ist nicht nur ein einfacher Nährstoff, sondern ein Hormon mit weitreichenden Auswirkungen auf nahezu alle Körperfunktionen. Während wir Vitamin D über die Ernährung aufnehmen
Warum ist es wichtig, ausreichend Vitamin D zu bekommen
Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, spielt eine weitaus größere Rolle für unsere Gesundheit als viele vermuten. Es ist nicht nur essentiell für den Kalziumstoffwechsel und die Knochenbildung, sondern beeinflusst auch zahlreiche andere Körperfunktionen, von der Immunabwehr bis zur Gehirnentwicklung. Ein Mangel
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