Welche Nährstoffe stärken die Haare?
Gesundes, glänzendes Haar ist nicht nur ein Zeichen von Schönheit, sondern auch von innerer Gesundheit. Viele Faktoren beeinflussen die Haarqualität, aber die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann zu Haarausfall, sprödem Haar und einem glanzlosen Aussehen führen.
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