Warum ist Schlaf so wichtig für die Gesundheit
Schlaf, ein scheinbar passiver Zustand, ist in Wahrheit ein hochkomplexer und essentieller Prozess, der für unsere körperliche und geistige Gesundheit von fundamentaler Bedeutung ist. Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend, doch viele unterschätzen die weitreichenden Folgen von Schlafmangel. Dieser unterschätzte Faktor
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