Warum ist es wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu sein
In unserer modernen, zunehmend sesshaften Gesellschaft nimmt die Bedeutung von regelmäßiger körperlicher Aktivität stetig zu. Bewegungsmangel ist zu einem globalen Problem geworden, mit weitreichenden Konsequenzen für die öffentliche Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass unzureichende körperliche Aktivität jährlich Millionen von Todesfällen weltweit verursacht
Warum ist regelmäßige Bewegung so wichtig?
In unserer modernen, zunehmend sesshaften Gesellschaft nimmt die Bedeutung regelmäßiger Bewegung stetig zu. Während früher körperliche Aktivität im Alltag selbstverständlich integriert war, verbringen viele Menschen heute den Großteil ihres Tages sitzend – sei es im Büro, vor dem Computer oder im Auto. Die
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