Welche Lebensmittel helfen gegen Blähungen?
Blähungen, ein weit verbreitetes und oft unangenehmes Leiden, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Schätzungsweise leiden 10-20% der Erwachsenen weltweit regelmäßig unter Blähungen, wobei die Ursachen vielfältig sind und von einer unausgewogenen Ernährung über Lebensmittelunverträglichkeiten bis hin zu Darmerkrankungen reichen können. Die Symptome
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