Warum ausreichend Schlaf das Risiko für psychische Belastungen senkt

May 25, 2025

In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird ausreichender Schlaf oft vernachlässigt. Der ständige Druck, produktiv und erreichbar zu sein, führt dazu, dass viele Menschen regelmäßig auf Schlaf verzichten – mit schwerwiegenden Folgen. Denn die Auswirkungen von Schlafmangel reichen weit über Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten hinaus. Ausreichender

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