Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig für die Knochen
Unsere Knochen, das unsichtbare Fundament unseres Körpers, tragen uns ein Leben lang. Sie ermöglichen Bewegung, schützen unsere Organe und speichern wichtige Mineralien. Doch ihre Gesundheit ist nicht selbstverständlich und hängt maßgeblich von unserer Ernährung ab. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann zu Osteoporose
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