Wie wichtig sind Ballaststoffe für die Verdauung?
Die Verdauung, ein komplexer Prozess der Nährstoffaufnahme und -verarbeitung, hängt in hohem Maße von einer ausgewogenen Ernährung ab. Ein oft unterschätzter, aber essentieller Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Ballaststoffe. Diese unverdaulichen Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel spielen eine entscheidende Rolle für die Funktionalität unseres Darms
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