Warum regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden fördert

Warum regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden fördert

May 21, 2025

In unserer modernen, oft sitzenden Gesellschaft nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für das allgemeine Wohlbefinden stetig zu. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor den weitreichenden Folgen von Bewegungsmangel und empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche für

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