Wie man mit Yoga den Stress abbaut
In unserer schnelllebigen, von ständigem Druck geprägten Welt ist Stress zu einem weitverbreiteten Problem geworden. Statistiken zeigen, dass ein erheblicher Teil der Bevölkerung unter chronischem Stress leidet, mit weitreichenden Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Depressionen und ein geschwächtes Immunsystem
Wie man den Stresslevel durch Sport reduziert
In unserer modernen, schnelllebigen Welt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leidet ein erheblicher Teil der Weltbevölkerung unter chronischem Stress, mit weitreichenden Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Von Schlafstörungen über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu
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