Warum regelmäßige Bewegung die geistige Gesundheit stärkt

Warum regelmäßige Bewegung die geistige Gesundheit stärkt

May 20, 2025

In unserer schnelllebigen, oft stressreichen Gesellschaft nimmt die Bedeutung von geistiger Gesundheit zunehmend zu. Während wir uns intensiv mit körperlicher Fitness auseinandersetzen, wird der positive Einfluss von regelmäßiger Bewegung auf unsere mentale Verfassung oft unterschätzt. Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien einen starken Zusammenhang zwischen

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