Wie regelmäßiges Yoga das psychische Wohlbefinden fördert
In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von Stress, Leistungsdruck und sozialen Herausforderungen, nimmt die Zahl der Menschen mit psychischen Problemen stetig zu. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit über 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden, und die Zahlen für Angststörungen und Burnout sind
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