Warum ist es wichtig, auf Zucker in der Ernährung zu verzichten

Warum ist es wichtig, auf Zucker in der Ernährung zu verzichten

Haz 14, 2025

Der übermäßige Konsum von Zucker ist zu einem globalen Gesundheitsproblem herangewachsen, das weitreichende Folgen für die individuelle Gesundheit und die Belastung der öffentlichen Gesundheitssysteme hat. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Zuckerkonsum auf weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr zu begrenzen, idealerweise sogar auf

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